Nhà sáng lập Dương Quyên Nguyễn chính thức khởi động chuỗi Workshop “Hành trình Yoga xuyên Việt”, mang phương pháp Matrix Codex Yoga Therapy đến nhiều tỉnh thành với thông điệp “Đảo chiều tư duy cải thiện sức khỏe”. Dự án hướng đến cách tiếp cận khoa học hơn trong vận động, phục hồi cơ thể và chăm sóc vóc dáng.
Theo Dương Quyên Nguyễn, quan niệm phải tập luyện đến kiệt sức mới có thể cải thiện cân nặng đang khiến nhiều người e ngại vận động. Thông qua Matrix Codex Yoga Therapy, bà đề cao việc hiểu cơ chế sinh học, tái lập cân bằng và kết nối với cơ thể thay vì ép buộc thể chất.
“Cơ thể chúng ta là một cỗ máy sinh học vô cùng thông minh”, bà chia sẻ, đồng thời nhấn mạnh mục tiêu của hành trình không chỉ là hướng dẫn bài tập, mà còn giúp cộng đồng hiểu cách chăm sóc cơ thể đúng đắn, hướng tới khỏe mạnh, thon gọn, dẻo dai và phục hồi từ bên trong.
Mỗi Workshop được thiết kế tinh gọn, gồm phần lý thuyết ngắn gọn, dễ hiểu và 45 phút thực hành chuyên sâu. Tại những điểm dừng đầu tiên, người tham gia được hướng dẫn vận động nhẹ nhàng, thư giãn sâu, thay vì tập luyện với cường độ cao. Nhiều học viên phản hồi tích cực về cảm giác sảng khoái, nhẹ nhàng sau buổi tập và ghi nhận thay đổi về vóc dáng.
Khởi hành từ TP.HCM, hành trình đã đi qua Cần Giuộc, Cà Mau, Đắk Nông, Đắk Lắk, Đồng Nai, Phú Yên và nhiều địa phương khác. Trong thời gian tới, chương trình dự kiến mở rộng đến miền Trung và miền Bắc.
Dương Quyên Nguyễn là người nghiên cứu, sáng lập Matrix Codex Yoga Therapy, hệ thống kết hợp Yoga truyền thống với khoa học giải phẫu, hướng đến hỗ trợ giảm đau và cải thiện chức năng vận động cho người gặp vấn đề cơ xương khớp.
